Optimera din sömn - John Axelsson

Längd
16 avsnitt
Pris
1 199 SEK inkl. moms
Nästa startdatum
Börja redan idag! se detaljer
Utbildningsform
Distans
Längd
16 avsnitt
Pris
1 199 SEK inkl. moms
Nästa startdatum
Börja redan idag! se detaljer
Utbildningsform
Distans
Vill du veta mer?

Om utbildningen

Stresshantering

Lär dig optimera din sömn med John Axelsson

John Axelsson är sömn- och stressforskaren som i över 25 år undersökt varför vi sover, vad som händer när vi sover och hur vi kan optimera vår sömn. Han är idag verksam vid Institutionen för Klinisk Neurovetenskap på Karolinska Institutet samt Stressforskningsinstitutet på Stockholms Universitet. Han har publicerat över 100 vetenskapliga artiklar och hans forskningsresultat ha rapporterats i bland annat CNN, BBC och på förstasidan i Washington Post.

I den här kursen får du lära dig hur sömn fungerar och hur du kan sova bättre. Du får lära dig om hälsoriskerna med att sova för lite,  och hur  du kan skapa ett bättre förhållningssätt till din sömn. En kurs med konkreta tips och verktyg blandat med kunskap om vad sömnen gör för oss - allt för att du ska kunna fungera optimalt i din vardag!

OBS! Alla singelkurser ingår i vårt 12 månaders abonnemang!

Kommande kursstarter

1 tillgängligt startdatum

Börja redan idag!

  • Distans
  • Distans

Investering

Paket singelkurs:

    • Tillgång till kursen dygnet runt, i 3 mån
    • Workbook med skräddarsydda övningar
    • Certifikat till kursen
    • Extra kurs med bonusavsnitt
    • Ingen uppsägningstid
    • Pengar tillbaka inom 14 dagar garanti
    • 20% rabatt på nästa köp

Paket årsprenumeration:

    • Möjligheten att delbetala 499kr / månad
    • Tillgång till vår plattform 24h/dygn
    • Experternas skräddarsydda övningar
    • Workbooks, checklistor
    • Exklusiv VIP-grupp Facebook
    • Workshops och Live Q&A's där du kan interagera direkt med våra profiler
    • Tillgång till support måndag-fredag

Målgrupp

Passar såväl privatpersoner som företag.

Videoreportage

Kursinnehåll

Du lär dig: 

  • Varför vi sover 

  • Vad sömn gör för din hjärna

  • Hur du påverkas av sömnbrist

  • Hälsoriskerna med att sova för lite

  • Hur du kan använda sömnen för inlärning

  • Myter kring sömn

  • Hur du kan optimera din sömn och sova bättre

Varför välja Framgångsakademin?

Digital plattform

Tillgång dygnet runt

Löpande digitala event

Examen & Intyg

Efter varje genomförd kurs tilldelas du ett certifikat med ditt namn på. 

Framgångsakademin
Kungsgatan
114 39 Stockholm

Framgångsakademin – frigör din fulla potential

Framgångsakademin vill vara det självklara valet för dig som vill bygga dig själv och andra genom personlig utveckling och självledarskap. Vi som team vill se dig växa och vi är stolta över att kunna leverera ett brett digitalt kursutbud av...

Läs mer om Framgångsakademin och visa alla utbildningar.

Highlights