Visa distansutbildningar.se som: Mobil

Stresshantering med mental ergonomi

Branschutbildarna
Sammanfattning
Yrkesutbildning
Distans
Distans
Motsvarar ½ dag lärarledd utbildning
Heltid/deltid
993,75 SEK inkl. moms
Startdatum: Löpande starter - Distans
Stresshantering Mental Ergonomi. Onlineutbildning

Stresshantering med mental ergonomi

Stresshantering, mental ergonomi

Stresshantering med mental ergonomi är en utbildning som möjliggör att du går från orkeslös till pigg, alert och engagerad på kort tid. Utbildningen är faktabaserad och lär dig hur hjärnan fungerar utifrån flertalet perspektiv som påverkar stress, hälsa och prestationsförmåga.

Utbildningen i stresshantering

Utbildningen berör arbetsminnets funktion, hur hjärnan påverkas av olika typer av stimuli samt hur hjärnan hanterar förändringar. Genom att ta del av utbildningen får du lära dig hur du kan anpassa och förbättra dina arbetsmetoder så att hjärnan belastas mindre samtidigt som du ökar din produktivitet och ditt välmående.

För mer information om Stresshantering med mental ergonomi, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.

Kursinnehåll

  • Vad händer i hjärnan vid förändring?
  • Hur du kan skapa en fokuserad, motiverad hjärna
  • Hur hjärnan fungerar kring stress och prestation
  • Hur arbetsminnet får bästa möjliga förutsättningar
  • Verktyg och övningar för att förbättra prestation och minska stress
  • Hur vardagliga situationer tolkas av hjärnan
  • ASSAR-modellen (am. SCARF-modellen)
  • Sociala behov och dess inverkan på välbefinnandet
  • Råd för att få en presterande hjärna i balans
  • Övningsuppgifter

Delmoment

  1. Hjärna, stress och prestation
  2. Använd ditt arbetsminne smart
  3. Livshot i vardagen
  4. Hjärnan och dess reaktioner på förändring

Kursmaterial

Anteckningar

Kursledare

Anneli Ekström Godman - Den ofrivilliga stressexperten

Anneli Ekström Godman har en ofrivilligt lång erfarenhet av stress. Hon är certifierad ICC-coach och har akademisk utbildning inom stresshantering, neurobiologi, neurovetenskap och psykologi. Anneli är specialiserad på utbildningar inom stresshantering med mental ergonomi och brinner för att du ska få ihop vardagen så att den rymmer både prestation och välmående

Branschutbildarna

Onlineutbildarna i Sverige AB

Onlineutbildarna Sverige AB är ett dotterbolag till Branschutbildarna Sverige AB. Vi på Onlineutbildarna erbjuder landets mest populära utbildningar samtidigt som vi vill bibehålla våra omtyckta lärare i centrum. Det är trots allt deras kunskap som är värdefull.  Med våra 500...


Läs mer om Branschutbildarna och visa alla utbildningar.

Intresseanmälan

Lämna en intresseanmälan om du vill veta mer om utbildningen: Stresshantering med mental ergonomi

  Få mer information via mejl

  Inte bindande

  Kostnadsfritt

Hitta till utbildaren

Branschutbildarna

Järnvägsgatan 23
79430 Orsa Dalarna


Nyhetsbrev
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få inspiration och hjälp inför ditt utbildningsval!
Logga in